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Llega el buen tiempo, y con éste nuestro cuerpo nos pide ingerir mayor cantidad de líquido. En muchos casos, optamos por las bebidas con gas y azucaradas, las cuales no terminan de saciar nuestra sed, y producen consecuencias poco beneficiosas en nuestra salud.
Sin embargo, podemos beber algo diferente del agua, sin que llegue a ocasionarnos un aumento de azúcar o nos hinche el vientre provocando malestar. Esta bebida es el famoso té verde. Sus variantes puede facilitarnos el consumo tanto en frío como en caliente, siendo una infusión esencial dentro del consumo de las personas.
En este post, os expongo algunos de los beneficios que puede regalarnos esta bebida, y como junto con una dieta equilibrada y ejercicio, puede formar parte de nuestro plan nutricional en verano.
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Un abrazo!!