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Tanto para festejar el final de año e iniciar uno nuevo, como en verano, o en cualquier acontecimiento señalado, decidimos proponernos metas para cumplir. Estos objetivos, pueden impulsarnos al principio para realizar una serie de conductas que no son habituales en nosotros, pero que pueden reportarnos grandes beneficios a largo plazo, ya sea comenzar a realizar deporte, una dieta, dejar de fumar, etc.
Sin embargo, con el paso de los días, se nos hace cuesta arriba seguir estos nuevos hábitos, que todavía no se han integrado en nuestra vida diaria. Y es que, nuestro objetivo final, está muy lejos y el camino tiene numerosos obstáculos que sobrepasar. ¿De qué manera podemos aumentar, o fortalecer esas fuerza de voluntad necesaria para ser constantes en nuestra meta?
En el artículo de hoy, os explico algunos trucos para poder entrenar esa capacidad. Pincha aquí para descubrir más